健康ひと口メモ
| 新緑 |
若葉の緑が優しく体を包み、何となく心も清々しく郊外にドライブするのが楽しい季節になりました。 今日は新聞も休刊日でテレビのニュースを朝から見ていると、横綱が出稽古で相手親方に今後出稽古断ると言われたニュースを見ました。 一般人はハードにスポーツをするより、ゆっくり有酸素運動をするのが良いとスポーツ医学では言われています。個人的に格闘技の王者横綱が闘志むき出しで若い者を鍛えると言うのは私は好きです。 事情はともかく断られた横綱にエールを送り、カムバック大関の引退にはご苦労さんと言いたい。 |
| 蝿の幼虫(ウジ) |
ネットニュースで面白い記事を見つけました。 ただ難点は保険適用外なので治療は自己負担との事でした。 それよりも先に歩くことの必要性が健康を保つ方法と思われます。 |
| 頑張る力 |
日本の考え方が欧米並みに尊厳死を本人、もしくは家族の同意で延命救命措置が拒否できる時代になりました。 今後予想される莫大な老人医療をかかえる我が国では、当然の考え方かも分かりませんが、私は今の国民健康保険制度が出来上がった昭和50年頃だったと記憶していますが、将来、この問題がおき莫大な福祉予算で国が回らなくなるほどの借金問題が発生し、責任の所在が与党・野党とどちらとも言えないで、その結果だけを国民に押しつける時代になると想いました。 こんな事で腹を立てずストレスを貯めなくて、安気に健康老人になりたいものですね。 |
| 朗報 |
ニュースはよく先行しますが、このニュースは二日前の早朝NHKニュースで流れてました。 人間の寿命は後10年もすれば白寿を迎える事が当たり前で、話題が団塊の世代から米寿の世代に 変わるだろう。一人一人が今の保険制度では医療費の支払いが不可能になってくるだろうと思う。 その為にも一人一人健康で、日々の生活を送らなければならないと思います。 |
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| 春うらら |
今年は春の来るのが早く、まもなく桜も咲くらしい。 気候の変動が大きければ、持病の持ってる方が大変だと思います。うつ病・脳梗塞・心臓病・ 私ども大阪白寿堂はこららの症状をお持ちの方用にアロマ酸素をサービスしています。 追伸、何事も一回限りでは効果はあがりません。 ※誠に申し訳ありません、アロマ酸素のサービスは終了致しました。 |
| 腹囲 |
今日のニュースで厚労省が腹囲を10%減らすように今後指導するらしいです。メタポリック症候群が 成人病を引き起こし、その医療費が莫大な金額にかさむことに気がつき、国民を指導して行くらしい。 今更国が指導することでは無いと思います。病気になれば全ての損失が発生します。 おまけにメタポリック症候群・果ては成人病、得すること何もないですね。 |
| 尊厳死 |
今日の朝刊にこの問題をどう捉えるかというテーマが載ってました。記事の内容は「家族の意見」と言って、曖昧な結論でした。記者も内容が内容でしたので、これ以上書けなかったと拝察いたします。 しかし、医療の問題が大きくテーマになる昨今では、 結論は避けられないと思います。前向きにオランダは、10年程前にこの問題を国をあげて解決したのは、皆様も記憶にあると思います。 昨晩のNHK放送の老人医療の最たるアルツハイマー病が機能訓練で脳の前頭野の動きが活発になり、歩行・徘徊・鬱等の今一番の老人問題の解決の一歩を踏み出したとありました。 1人1人が美しく生きるために努力と投資を惜しんでは、これからの強い老人社会に立ち向かっては行けないと思います。 |
| 咀嚼 |
最近、顎の噛む力が弱って食べ物を噛まずに流し込みをする人が多いと聞きます。 まず、咀嚼を第1にしかもスルメイカを噛んだり、大豆を煎って食べる(イソフラボンを取るに最高の食品です)等、堅い物を長時間噛むことによって、強い体に変身します。 1人1人がちょっとしたことで、風邪を引かず健康な体を造ることに心がけましょう。 |
| 雑談 |
大阪白寿堂は20年の歴史にアロマ足底をマッサージに組み合わした新しいマッ
サージ屋としてスタートしました。 団塊の世代の大量退職により、まだ十分社会に貢献できる体力がありながら、第一線から退くのは、誠に残念なことです。 まだまだ、社会貢献可能と思います。 可能な限り個人個人の事情を考慮して、新しい職場に送り出しています。 昔から、「画家と坊主は健康で長生き」とアンチエイジング代表として我が国では言われてました。画家は繊細な日本画の筆裁きが脳の老化を遅らせて、描写を頭の中で考えるのが良かったと言われています。また僧侶は、大豆を中心に一汁一菜を基本とする食生活が良かったと言われています。 これらの諺を基本に、大阪白寿堂は全身の毛細血管の血流量を上げる事を考えて、(ホルミシス効果・アンチエイジング効果)ラジュームナノミストサウナを開発しました。低温でミストは60〜70%ぐらいで、体の負担が感じられずお年寄りでも利用していただけます。その後のマッサージ効果は格別なものがあります。 仕上げには、アロマ酸素を体の隅々まで運び活性酸素の除去を致します。これが大阪白寿堂のシステムです。 |
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| 癒しとマッサージ |
癒しという言葉が、最近特に目立ちますが、癒しとは何だろう? その癒しの第一条件は、マイナスイオンで代表される様に、人工的に、マイナスイオンを作ることができます。 ヘヤーブラシをはじめとして、日用品の殆どに、マイナスイオンの発生するグッズが、開発され、まさに、癒しのオンパレード、でもこれらのグッズでは、癒しは与えられないと思う。 当マッサージ店では、マッサージ中に、良くマッサージを受ける者が、眠りに陥ります。
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| 和み |
今週は、手前みその話し紹介します。 昨今デイケアセンター・病院のリハビリセンターなどで、体の動かないお年寄りの方が施設を利用して、体の回復をはかっているのが非常に効果が高く、おおいに利用すべきだと思います。 体を動かすということは、骨粗しょう症の予防にも大変効果があると聞いてます。しかしながら、在宅で寝たきりの方は、家族の時間的な都合もあり中々各センターの開いている時間に利用が出来ないでいる方のために、我々マッサージ店の利用が時間的な制約もなく非常に利用可能だと思います。 つい2週間程前の事です。寝たきりの方のご家族から、ただ足をさするだけでも、来てもらえるかと言う事で、『私の方はマッサージ屋です。どのようにでも施術させていただきます』と答えて訪問させて頂きました。もちろん経絡に沿って下肢をマッサージさせてもらいました。施術中、励ましと楽しいジョークを交えた会話で笑わすことに努力しました。 するとどうでしょう、今まで寝たきりで動かないはずの足がご本人が動かす努力を始めたら少し動き出して、ご本人がビックリした様子で声明るく希望がもてたように朗らかになりました。 たった1時間足らずの短い時間ですが、マッサージのもつ経絡と楽しい会話がかもしだす元気の『気』がもつエネルギーが本人を明るくさせたのでしょうか。 |
| 長寿大国日本 |
経済面をとっても、アメリカの二分の一以下の人口で世界第ニの経済大国に上り詰めた結果、その代償に年金制度の崩壊という現実論が待っていました。 中国がうんぬんとマスコミが言うが、約10倍の人口がいる。それを、比較せずにデーターだけを発表するのは、いかがなものかと思う。 人口比でいけば、全ての分野に於いて日本が勝っているように思われます。ニクソン・キッシンジャーの時代から、近代中国が目覚めて、我々マッサージ(東洋医学系は)針麻酔という驚異的なセンセーショナルなニュースに驚かれました。 漢方薬始め気功・経絡針治療を中国全土に広めているというニュースも見ました。 ただ単に長寿国になったわけではない。健康で活発に行動出来る老人が増えました。 |
| アロマテラピー |
香りの歴史は、日本でも大変古く、正倉院の白檀をひとかけ削らした戦国武将も居った程で、香道は上流社会のステータスだった。 抹香・白檀・栴檀始め幾多の香木の歴史は人命の価値以上に尊ばれた。 何もアロマテラピーが新しいことではなく、一般社会に溶け込んだのは古いと言えると思います。 現在当店の施術の方法と致しまして、酸素濃度を高め、アロマエッセンシャルオイルを用いて足底・全身をマッサージする、足底マッサージ・オイルマッサージに人気があります。 |
| 癒しとマイナスイオン |
日本で一番マイナスイオンの高い所の紹介で、東北・八幡平の玉川温泉が最高値を計測したと紹介されています。空気の新鮮さは、蒸気に混じって、鼻に伝わってきます。たぶん、霊峰富士を始め、修行の行者が修行に励む場所はたぶん、マイナスイオン豊富な場所だと思います。 これらの場所を想像しても、お分かりの通り、苔生して、何となく神秘さをかもしだす雰囲気が目の前に浮かんでくると思います。 世界一の温泉国で生まれたことが、ごく当たり前で『しゃんしゃんだけの歓楽街』というイメージを切り替えて欲しいものですね。都会地で沢山の温泉がボーリングされ、また一方では岩盤浴が人工的に作られ、それにマッサージを加え、新しいサービスが始まっています。これらのボーリング温泉では、湯は循環、岩盤はヒーターで暖める人工的な物で自然の温泉効果とは全く異質な効果だと思われます。 同じ事がマッサージでも言えると思います。自宅でくつろぎの時間に出張訪問してもらってするマッサージと一度比較してみて下さい。約1時間のマッサージ時間の短い事についつい延長して、そのまま眠ってしまう私です。一度時間があれば、出張訪問のマッサージを経験して下さい。何も手前みそのマッサージ屋の宣伝ではありません。 |
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| リンパマッサージ |
マッサージの種類には、色々ありますが、今日は、リンパマッサージについて、述べたいと思います。 まず人体には、動脈と静脈が体中に巡っているのは、皆さんご存知の事と思います。 リンパ管には、リンパ液が流れていて、白血球の老化物を体外に排出する役目を担っています。 リンパマッサージを体験された事のある方は、すぐにでも、小顔になる、或いは、足のむくみが取れる等、ご自分でお分かり頂けたと思います。 また、リンパの流れが良くなると、血の流れも同様に活発になり、体温も上昇します。 当マッサージ店では、さらに、このデドックス作用の持つリンパマッサージに、血流を上げ、気持ちを落ち着ける作用のあるアロマ酸素を提供しています。 |
| すばらしい古代 |
縄文時代の食文化は、魚と貝塚に代表される。 つまり、縄文時代の人々は、健康で、病気知らずの日々を過ごして、老若問わず健康体だったと思います。 ただ現代のように、医療、薬もありません。したがって日々の注意が、病を防ぐのです。 元禄時代には、按摩マッサージ師が、江戸幕府から、幕府公認の職業として認められていました。 それが、明治へ変わり、富国強兵のもと一丸となり、近代国家へ進む過程で、色々な軋轢が発生し、ストレスと言う現代病が、神経系統から体調を狂わし、鬱病、心臓病、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、脳溢血、糖尿病、恐怖のガン等生活習慣病として、体を狂わせました。 医療費用を押し上げる原因になり、初めて健康体で過ごす事が、いかに重要であるかと言う事に気づき、デイケアセンターを作り、保養センターを作り、養老院と保育所の併設を考え、豊かさを教え、長寿を快適に送る環境を作っています。 また、勤労者向けに、企業、自治団体は、事務所の一角にマッサージルームを作り、按摩マッサージ師を常駐させて、従業員の健康管理に、努めている所が数多くあります。 我が国は中世から、按摩マッサージ、鍼師は、国家が管理しているのです。 |
| 温泉とマッサージ |
ヨーロッパでは、温泉療法と言って、医療と結びついている有名な温泉が多い。我が国では、はちゃめちゃな騒ぎを想像する温泉地は歓楽街と言うイメージが残っています。 しかしそれも、鬱憤はらしが出来て、ストレス解消。しかも、マイナスイオン豊富な温泉と緑に囲まれた森林浴効果、それらの中で 受けるマッサージの効果はヨーロッパ温泉療法以上の健康増進に繋がってきたと思います。 マッサージも現在では色々、機能回復から始まるPT、足底マッサージ、オイルマッサージ、リンパマッサージ、フェイスマッサージ、それぞれに特徴のあるマッサージが沢山あります。 でも、どのマッサージにも共通する事は、体の血液循環を上げ新陳代謝を活発にしている事だと思います。皆さんも時間が許す限り、古くから名の知られている温泉地に出かけることをお薦めします。 そこで、ゆっくり日本古来の按摩を受けて下さい。 |
| 魅惑の香港 |
毎年WHOから発表される長寿報告は、近年まで男女共に、日本が常に首位を誇っていた。 しかし、近年その神話も、香港の上位進出によって崩れた。 最近よく耳にするが、毎年発生するインフルエンザに対する体制など、各方面における衛生状態や医療体制は、どれを取っても日本の方が上だと思っていた。 単純に考えて、ビルとコンクリートに囲まれた大都市香港では、そういった緑の国と生活環境だけを比べてみれば、明らかにレベルが落ちると思われる。 では、一体なぜ香港は、日本をも凌駕する長寿大国になり得たのだろうか? それと、上海風呂で受ける、マッサージは格別な物であった。 豪華な大理石に寝て、垢擦りをしながら軽く肩・足裏のマッサージ、仕上げは、本格的な全身マッサージ。 満足度120%で出てくる事請け合いだ。それを元に、台湾では、同じ様な台湾式マッサージが出来た。 その後に続いて、タイ式マッサージ、イギリスのリフレクソロジー(足底マッサージ)が始まった。 |
| リフレクソロジーマッサージ |
大変長い名前ですが、日本語に直せば足底マッサージであります。リフレクソロジーマッサージはイギリスが発祥と言われてます。我々の東洋式とは違いツボをゾーンで捉えます。何事も大ざっぱな性格を表していると思われます。 若い女性に人気のあるリフレクソロジーマッサージとオリエントの雰囲気をかもしだすアロママッサージと融合して、東南アジアの名前のマッサージが出来上がってます。根底にあるのはマッサージをゾーンで捉えるか、ツボで捉えるかの違いです。 私共足底マッサージは、ツボで捉えオリエントの香りいっぱいのアロマを提供しています。 |
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| 快眠とマッサージ |
仕事などで、日々忙しく、ストレスのたまりやすいという方は、心身ともに疲れが残り、気分的なストレスだけでなく、体も緊張していることが多いはずです。 それを解消するには、やはりマッサージが効果的です。プロのマッサージを受けることが一番効果的ですが自分自身でできる『簡単マッサージ』も効果のあるマッサージになります。 38度ぐらいのお湯にゆっくりと入浴しながら、首の廻りをマッサージしたり、肩と首のつけ根を指で押してマッサージするといいでしょう。入浴後は、足を伸ばして座り、ゆっくり息を吐きながら前屈をすると、背中や腰の緊張が和らぎマッサージと同じ効果があります。 マッサージは、緊張によって滞ってしまった血液やリンパの流れを促し、筋肉の緊張をほぐし、疲れがとれて心までリラックスでき、眠りやすい状態になります。 |
| 馬肥ゆる秋 |
秋も日1日と深まって、新米が出始めました。 |
| 医療費の高騰 |
安倍政権が発足して、まず第一番に庶民が痛切に感じている問題を、NHKが特集していました。 その中で、高齢者の長期入院が取り上げられていました。 私はそうは思いません。皆それぞれに自分の健康法があると思いますが、私は鍼灸の持つ東洋医学の神秘的な所と、日本古来の按摩マッサージ・やいとが良いと思っています。しかも、夜寝る前に自宅で訪問マッサージを受け、そのまま眠るのは心地良いものです。鍼の効果は刺激効果だと思います。マッサージ効果はリラクゼーション、読んで字のごとく安息だと思います。 |
| リンパマッサージについて |
リンパマッサージとは「体内に蓄積された老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する」ということです。 当マッサージ店では、リンパマッサージとして、お客様のご要望があれば、全身のリンパ管及びリンパ節をマッサージします。 |
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